Les Recettes de Mamie
Moelas Estufadas à Portuguesa
Gésiers de volaille mijotés à la portugaise
Les Moelas Estufadas sont un petisco populaire servi dans de nombreux cafés et maisons portugaises. Les gésiers mijotent lentement dans une sauce tomate relevée jusqu’à devenir parfaitement tendres.
Ingrédients
- 1 kg de gésiers de poulet nettoyés
- 250 g d’oignons finement hachés
- 4 gousses d’ail hachées
- 400 g de tomates pelées concassées
- 150 ml de vin blanc sec
- 250 ml d’eau chaude
- 50 ml d’huile d’olive
- 2 feuilles de laurier
- 1 c. à café de paprika doux
- 1/2 c. à café de piri-piri, à ajuster
- 15 g de persil plat haché
- Sel et poivre noir
Préparation
- Parer les gésiers en retirant les parties jaunes et l’excès de graisse, puis les rincer et les sécher.
- Chauffer l’huile dans une cocotte et faire fondre les oignons 8 minutes à feu moyen-doux.
- Ajouter l’ail, le laurier, le paprika et le piri-piri, puis remuer pendant 1 minute.
- Ajouter les gésiers et les faire revenir 6 à 8 minutes, jusqu’à légère coloration.
- Verser le vin blanc et laisser bouillir 3 minutes afin de réduire l’alcool.
- Ajouter les tomates et l’eau chaude, saler légèrement puis couvrir.
- Laisser mijoter 1 h 10 à 1 h 20 à feu doux, jusqu’à ce que les gésiers soient très tendres, en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.
- Découvrir les 10 dernières minutes pour concentrer la sauce, rectifier l’assaisonnement et ajouter le persil.
Le conseil de Mamie
Ne brusquez pas la cuisson : les gésiers deviennent tendres grâce à un long mijotage doux, pas grâce à un feu fort.
Présentation et accompagnement
Servir très chaud dans un petit plat en terre cuite, avec des tranches de pain de campagne pour saucer.
Conservation
3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ou 2 mois au congélateur. Réchauffer à cœur dans la sauce.
Variante traditionnelle ou familiale
Pour une sauce plus corsée, remplacer 50 ml de vin blanc par la même quantité de bière blonde portugaise.
Allergènes
Sulfites. Le pain d’accompagnement contient du gluten.
Moelas Estufadas : gésiers mijotés à la portugaiseCuisinez des Moelas Estufadas portugaises bien tendres dans une sauce tomate au vin blanc, à l’ail, au laurier et au piri-piri.Moelas Estufadas portugaises, gésiers mijotés en sauce tomateUn petisco portugais généreux : des gésiers longuement mijotés dans une sauce tomate légèrement relevée.


